綿実油フレークツナと ピーマンの塩昆布あえ

①ピーマンは種を取り除いて細めの千切りにし、600wの電子レンジで約1分30秒加熱する

②粗熱をとったピーマンに、少し油をきった綿実油ツナ（フレーク）と塩昆布を混ぜてできあがり