さば缶(水煮) | 1缶 |
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キャベツ | 100g |
じゃがいも | 2個 |
にんじん | 1/3本 |
玉ねぎ | 50g |
スナップえんどう | 8本 |
水 | 600ml |
だし | 小さじ山盛り1 |
みそ | 大さじ2と1/2 |
①キャベツは食べやすい大きさにちぎり、じゃがいもは小さめのひと口大に切る。にんじんは5cm長さの短冊切りにし、玉ねぎは3mm幅の薄切りにする。スナップえんどうはスジを取り、斜め半分に切る。
②鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらじゃがいも、玉ねぎ、にんじん、キャベツを加える。
③具材に火が通ったら、さば缶とスナップえんどうを加えてサッと煮てみそを溶き入れる。