かぼちゃのツナマリネ

①かぼちゃを5mm程度の薄さの食べやすいサイズに切る

②かぼちゃにふんわりとラップして2分ほど加熱する（500w）

③フライパンにツナのオリーブオイルを半分ほど入れ、かぼちゃに焼き色がつくように焼く

④かぼちゃに火が通ったら塩・こしょうで味付けする

⑤ボウルに残ったオリーブオイルごとツナ、しょうゆ、レモン汁を入れて混ぜ合わせる

⑥ ④のかぼちゃと手でちぎったしそを入れ、かるく混ぜ合わて出来上がり