 
					| 国産赤唐辛子入りツナ(フレーク) | 2缶 | 
|---|---|
| トルティーヤ | 2枚 | 
| Ⓐ ケチャップ | 大さじ2 | 
| Ⓐ ウスターソース | 大さじ1 | 
| Ⓐ カレー粉 | 小さじ1/2 | 
| Ⓐ 塩、コショウ | 少々 | 
| グリーンリーフ | 2枚 | 
| パプリカ(黄) | 1/4個 | 
| 紫玉ねぎ | 1/4個 | 
| ミニトマト | 4個 | 
| ピザ用チーズ | 適量 | 
①パプリカは細切りに、紫玉ねぎはスライスし、ミニトマトは半分に切る
②フライパンに国産赤唐辛子入りツナ缶を入れ、軽く炒める。さらに、Ⓐを加えて炒め合わせる
③トルティーヤにグリーンリーフを敷き、②を盛る
④ ①の野菜とチーズを散らす